如何才能去除腋臭

　　许多青春期荷尔蒙分泌旺盛，汗腺发达，腋下汗液粘在一起，容易产生腋臭，特别是在夏季，当温度高时容易出汗时，腋臭在青少年中尤为严重。青春期是一个非常敏感的时期，腋臭很容易让我们有自卑感，事实上，腋臭并不属于疾病范畴，但许多人认为腋臭是一种疾病，那么怎样才能去除腋臭呢，接下来由我来给大家具体的了解一下。

第一、去除腋臭的办法

1、减少对腋窝皮肤的刺激。患者拔腋毛容易造成毛囊孔肥大，从而导致汗腺的通透性过大，更多的脂肪、脂类流入汗液中，加重患者的病情，所以要注意减少拔腋毛。

2、注意腋窝的清洁。腋窝温暖潮湿，又不透风，容易滋生细菌，分解过多的不饱和脂肪酸，加重气味。腋臭患者的保健方法要注意腋窝处的干燥、清洁，减少难闻气味的出现。

3、注意个人卫生。注意清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。对于腋窝、会阴部、乳房等难清洗的部位，可以选择一些杀菌性强的肥皂来清洗。

4、衣服要宽松。紧身衣、牛仔类衣服与皮肤紧贴，阻止了分泌液的挥发，形成温暖潮湿的环境，很容易滋生细菌，患者的保健要注意选择宽松舒适的衣服，最好选择棉质衣服。

5、腋臭护理应该以清淡饮食为主，对于那些辛辣温热、肥甘味厚、气味浓烈的饮食以及有刺激性的食物，患者应尽量少吃或者不吃。可以多吃些蔬菜水果。

第二、腋臭的注意事项

有腋臭的患者在日常生活中也要注意休息，如果腋臭患者因为一些事情而感到焦虑烦躁不安的话，精神上的压力以后也会给身体带来伤害，让我们的身体保持一种紧绷的状态，这种情况也会让腋臭变得越来越严重，所以患者一定要注意休息并且要多喝水。

现在这个社会，越来越多的人开始关注自己的形象，甚至很多人对自己的外表不满意，都会去做整形手术，可见人们现在非常重视自己的个人形象。所以腋臭是不容忽视的。，腋臭不仅会给自己带来一定的问题，还会让周围的人感到很不满意，这对他们的形象影响很大。